Jardinagem em Casa

O isolamento e quarentena impostas pela pandemia covid-19, trouxeram consigo mais tempo para se dedicar às coisas em casa ou aproveitar a presença das crianças em casa. Uma das tarefas, que pode fazer neste tempo de crise pandémica, é precisamente a jardinagem! E mesmo que não more numa casa térrea com um grande espaço exterior, saiba que pode executa-la até na sua pequena varanda. Antes de arregaçarmos as mangas, vamos antes explorar e tentar entender porque é bom o contato com a terra e plantas e porque os seus filhos ou netos devem ser inseridos nesta atividade

Benefícios da jardinagem

• Melhoria da Auto Estima e Auto Confiança

Ao colocar as mãos na terra e interagir com plantas vivas faz com que qualquer pessoa sinta o significado de responsabilidade: sabendo que se deve alimentar e cuidar de algo, faz-nos sentir mais produtivos, úteis e motivados. Este tipo de tarefa ajuda a melhorar a competência para a observação, oferece capacidade para resolver problemas, incentiva a criatividade, elimina o stress, raiva e controla as emoções. Actividades deste género para os miúdos em tenra idade, potencia muitas coisas boas e pode fazer destes excelentes seres humanos.

• Desenvolvimento mental

A jardinagem pode melhorar a saúde mental e evitar os sintomas da depressão. Meter as mãos na terra, literalmente, e criar algo belo e saudável só pode mesmo ajudar a melhorar qualquer pensamento mais triste, certo?

• Melhoria na alimentação

Ter a sensação de satisfação de comer os alimentos que plantou não tem preço. Conseguir controlar a qualidade do que come e poupar  dinheiro simultâneamente é ouro sobre azul. Experimente juntar as crianças neste processo: elas vão adorar e ficarão tão orgulhosas quando o seu trabalho der frutos…

 “(A Jardinagem) É uma actividade muito interessante, porque vai trabalhar o sistema cinestésico — táctil, olfactivo e gustativo)”, defende a autora dos livros O Que se Passa na Cabeça do Meu Filho? e Coaching Para Pais.

Porque não plantar uma pequena horta com manjericão e ervas aromáticas na varanda, no terraço do apartamento ou no alpendre da moradia.

No actual cenário de pandemia em que vivemos, algumas das actividades que propusemos tem o intuito de serem terapêuticas ou importantes para o desenvolvimento de capacidades e de recriação embora podemos e devemos ter precauções. Mas, no que diz respeito a sujar as mãos, em termos teóricos e em circunstâncias normais, é desejável. Já que nas circunstâncias actuais, havendo os cuidados de higienização posteriores que são obrigatórios, não haverá problema.